“Higiene do Sono” é o termo usado para designar um conjunto de regras e práticas que buscam preparar e treinar o organismo para que o horário de dormir seja sempre um momento agradável, prazeroso e relaxado, e proporcione maior qualidade de sono. A seguir, reunimos alguns dos principais pontos e informações para te ajudar a inserir a higiene do sono
Inaugurado em 1943, o Museu Histórico Abílio Barreto – MHAB, como museu da cidade, dedica-se à história, à pesquisa, à produção e à difusão do conhecimento sobre Belo Horizonte. Contribui também para fortalecer os laços de pertencimento identitário e estabelecer diálogo permanente para a construção coletiva das memórias locais. Belo Horizonte foi inaugurada em 1898, com o conceito de ser
De 20 a 23 de março Belo Horizonte vai sediar a maior feira fitness do Brasil, o Enaf. Evento Nacional de Atividade Física, que integra setores esportivo e de saúde. Organização estima ao menos 15 mil pessoas em quatro dias de palestras, negócios, workshops e competições. A feira é aberta ao público em geral. Na programação, conteúdos sobre saúde, gestão
O Prime Vídeo preparou uma programação especial para seus assinantes em fevereiro, com o retorno de séries aclamadas e estreias empolgantes. Entre os destaques do mês estão a terceira temporada de “Invencível”, nova temporada de “Reacher” e o aguardado filme de terror “A Freira 2”. A animação para adultos “Invencível” retorna em 6 de fevereiro com sua terceira temporada, prometendo
Minas Gerais se prepara para um marco inédito na história da cultura brasileira. O governo estadual acaba de anunciar 2025 como o Ano Mineiro das Artes (AMA 2025), um programa audacioso que promete descentralizar recursos, fortalecer os municípios e colocar os artistas no centro das políticas públicas. Com um investimento histórico de R$ 1 bilhão, o estado se posiciona como
O Adrenalina Pura, o serviço de streaming que te leva ao limite da emoção com filmes e séries de ação, terror e suspense, anuncia suas imperdíveis estreias para fevereiro. Prepare-se para um mês de adrenalina pura com quatro novos títulos que vão te deixar sem fôlego! A partir de fevereiro, os assinantes do Adrenalina Pura poderão desfrutar de: “O Engenheiro”
A rede de atacarejo Mart Minas promove neste sábado, 1º de fevereiro, o evento “Adoção Pet” em 32 lojas distribuídas por diversas cidades mineiras. A iniciativa faz parte do Festival Mundo Pet, que acontece de 30 de janeiro a 12 de fevereiro, reunindo ofertas de produtos para cuidado e alimentação de animais. Parceria com Instituições de Proteção Animal Em todas
Os fãs do Universo Cinematográfico Marvel já podem se preparar para um novo legado! A Cinemark anunciou um combo colecionável especial para celebrar a estreia de Capitão América: Admirável Mundo Novo, um dos lançamentos mais aguardados da Fase 5 da Marvel Studios. A partir de 6 de fevereiro, os clientes poderão adquirir o combo temático, que traz duas opções exclusivas
Único aeroporto carbono neutro no Brasil, o BH Airport avança em suas ações de descarbonização com a aquisição de quatro carros 100% elétricos para a fiscalização das operações de pátios e pistas. Com um investimento de cerca de R$ 500 mil, os novos veículos vão substituir os modelos tradicionais movidos a combustível fóssil, contribuindo para uma redução de 30 toneladas de CO₂
Belo Horizonte se prepara para receber um dos eventos pré-carnavalescos mais aguardados do país: os Ensaios da Anitta. Em sua segunda edição na capital mineira, o show promete agitar a Esplanada do Mineirão neste sábado, 1º de fevereiro, a partir das 14h. E a novidade que tem animado os fãs é a participação especial de dois grandes nomes da música:
